講師：下平友恵

ヨガ講師歴10年
女性1000人サポート実績

2012年～
東京のスタジオでレッスン
ヨガリトリート主催（箱根、軽井沢、伊豆）

しなやかな筋肉をつけて美しくダイエットを目指すクラスです。

他のヨガに比べて、運動量が多くエネルギッシュなヨガです。代謝を上げ、太りにくい体つくりをしていきます。

本場インドの痩せヨガでは特別な呼吸方法と流れるようなフローの動きで、基礎代謝をあげるコアの筋肉をつけることが可能です。

対象 : 大人

服装 : 動き易い服装