呼吸と体の動きを心地よくつなぎながら、流れるように身体を動かしていくフローヨガです。

太陽礼拝と月礼拝をベースにしたシンプルなシークエンスを用いるため、初心者の方でも安心してご参加いただけます。
講座時間の後半は、音によるリラクゼーションを取り入れ、心身を緩めながら深い休息へと導きます。

こんな方にお勧めです。

・ヨガ初心者から経験者まで
・身体を気持ちよく動かしたい方
・呼吸を深めたい方
・リラックスしたい方

※3か月に1回程度（全1回）の開催となります。