ピラティス
講座内容
講師：Mr. Christopher Chua
肩こり・腰痛から Pain Free に！ゴルフのスコアーを伸ばしたい！
O 脚を少しでも治したい! 以 前着れた洋服を着たい！
ピラティスはコア強化で体調の改善、体型維持に効果があります。
場所：スタジオ１
準備するもの：
∙ 動きやすい服装（ショートパンツでも OK です）
∙ 普通のタオル（猫背の場合はタオルを背中に置く必要があるので）
∙ エクササイズ用のマット
∙ バスタオル（足の間に挟むために使用します）
∙ ゴム製のトレーニングバンド （中強度）※下の写真のタイプ（太・細）2種類ご用意ください
問い合わせ： info@pilatesbodypilot.com （日本語・英語可）
講座申込
MAY 2024
日時：5月7日～28日（火）10:45～11:45
受講料（4回）：$88.00＋GST
定員：20名（最少 4 名）
申込期間 ：4月11日（木）～4月30日（火）締切り
（締切り日まではオンライン上でキャンセルが可能です）
※キャンセル期間が過ぎると、受講料のお支払いが発生します。
APR 2024
日時：4月2日～30日（火）10:45～11:45
受講料（5回）：$110.00＋GST
定員：20名（最少 4 名）
申込期間 ：3月11日（月）～3月26日（火）締切り
（締切り日まではオンライン上でキャンセルが可能です）
※キャンセル期間が過ぎると、受講料のお支払いが発生します。
