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糖尿用の方のスキンケア
November 2008
糖尿病の方は、皮膚の病気になりやすいことが知られています。傷やその他なんらかのトラブルのある皮膚は、高血糖のために感染を起こしやすくなります。糖尿病の方は免疫の力が低下していると考えられます。ですから、皮膚をきちんとケアすることが大切です。
血糖が高いと、体から水分が失われやすく、脱水になりがちで、脚、足や肘から乾燥が見られるようになります。高血糖で免疫の力が弱くなっていると、傷の治りが遅くなります。糖尿病の方には神経障害（痺れや感覚が鈍くなる）が起きたり、手や足の血行が悪くなることがあることが知られています。汗腺もやはり、ダメージを受け、乾燥とひび割れの危険を高めます。
予防することが、スキンケアでは最も大切です。肌を良い状態に保つために様々な製品が作られていますが、お肌にあった適切な製品を選ぶことが必要です。
“たこ”や“いぼ”を治療する薬のように皮膚をはがす作用のあるものや、ステロイドを含むような製品を使用する際は特に注意が必要です。
健康な肌を保つための10か条
- 血糖を正常にコントロールすること
- 水分を多く取ること
- お風呂やシャワーの温度は熱過ぎないこと
- お風呂上りはすぐに体を拭くこと
- ローションやクリームを使って肌のうるおいを保って下さい。でも厚く塗り過ぎないようにして下さい。これらは通気性が悪く、皮膚呼吸の妨げになるからです。
- 肘のくぼみ、性器の近くなどには保湿剤は避けること、そうした場所は感染を起こしやすいからです。
- 足、手足の指の間、爪の周りなどを良く観察して下さい。赤くなっていないか、切れていないか、硬くなっていないか、水ぶくれは無いか良く観察して下さい。
- 肌がひだ状になっているところ、性器や乳房の周りはドライに保ってください。湿っていると感染を起こしやすくなります。
- 尖ったものの使用は避けること。
- もし、皮膚に傷があったら、ヨードや色のついた化学物質を傷に使うことは避けてください。その代わりに、生理食塩水で良く洗い、抗生剤の入ったクリームを薄く塗りましょう。もし、痛み、発赤、腫れ、膿が出たり熱があることが3日以上続くようなら、医師に相談しましょう。
糖尿病性壊疽（かかと） |
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糖尿病性疾患「Newsletter of Diabetic Society of Singapore」より |
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糖尿病の皮膚の病気は、この10か条を守ればかなり避けられるはずです。皮膚に傷が無いか常にチェックし、何か問題があるときは速やかに医療機関におこし下さい。
（日本人会クリニック医師 日暮浩実訳）